过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，其主要症状包括鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏和鼻痒等。当人体暴露在过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑等）中时，免疫系统会产生过度反应，导致鼻腔黏膜充血、水肿和分泌物增多，从而引发过敏性鼻炎。

对于一直流清鼻涕的情况，我们不能轻易将其归为鼻炎。流鼻涕是鼻腔黏膜对外界刺激的自我保护反应，例如感冒、病毒感染、过敏等都可能导致鼻涕增多。然而，如果你出现了持续性、频繁性的流清鼻涕，并伴随其他过敏症状，如鼻塞、打喷嚏、鼻痒等，那么很可能是过敏性鼻炎所致。

1.避免过敏原：首先，要尽可能避免接触过敏源。如果你对花粉过敏，尽量不要在花粉高发季节外出，尽量关窗避免花粉进入室内。对于尘螨过敏的人来说，保持居室清洁，经常清洗床上用品和地毯等，可以有效减少过敏源的存在。

2.使用鼻腔冲洗器：鼻腔冲洗器是通过喷洒生理盐水或温盐水来清洁鼻腔的设备。使用鼻腔冲洗器可以将过敏原和分泌物冲洗出鼻腔，减轻鼻塞和流鼻涕的症状。使用时要注意使用正确的姿势和方法，避免过度冲洗造成不适。

3.居家环境改善：保持室内空气清新，定期打扫居室，使用空气净化器可以过滤空气中的过敏原。此外，可以使用除螨喷雾剂来清除床上用品和家具中的尘螨，减少过敏原的接触。

4.药物治疗：对于过敏性鼻炎，可以使用一些抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定、扑尔敏等。这些药物可以有效减轻鼻塞、流鼻涕和鼻痒等症状。但是，使用药物前较好咨询医生，遵循医生的建议使用。

5.中医调理：中医认为，过敏性鼻炎与体内的气血失调有关，可以通过中药调理来改善症状。例如，可以使用黄芪、连翘、板蓝根等中药来调理免疫系统，减轻过敏反应。

过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，其主要症状包括鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏和鼻痒等。一直流清鼻涕不一定是鼻炎，但如果伴随其他过敏症状，很可能是过敏性鼻炎所致。针对过敏性鼻炎，我们可以通过避免过敏原、使用鼻腔冲洗器、改善居家环境、药物治疗和中医调理等方法来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生并进行相应的治疗。记住，保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯也有助于改善过敏性鼻炎的症状。