得了鼻炎有啥症状？有鼻炎的人可以游泳吗

【导语】鼻炎是常见的上呼吸道疾病，很多人都会被其困扰。那么，得了鼻炎会有哪些症状呢？有鼻炎的人可以游泳吗？

一、得了鼻炎有哪些症状？

鼻炎症状多种多样，具体表现如下：

1.鼻塞：鼻炎患者常感到鼻腔不通气，呼吸不畅，尤其是在清晨或睡眠后醒来时更为明显。

2.流涕：常见的鼻炎症状之一，鼻涕多为清鼻涕，有时也会变为黄色或绿色鼻涕。

3.打喷嚏：鼻炎患者经常会出现打喷嚏的情况，尤其是在接触过敏原或刺激性物质后。

4.鼻痒：鼻炎患者常感到鼻子发痒，难以忍受，有时还会导致频繁地用手去搔抓鼻子。

5.嗅觉减退：由于鼻塞等症状的影响，鼻炎患者的嗅觉常常会受到一定的影响，嗅觉减退是常见的症状之一。

二、有鼻炎的人可以游泳吗？

关于鼻炎患者是否可以游泳，医生的观点并不完全一致。一方面，游泳可以锻炼身体，增强免疫力，对于鼻炎患者来说也有一定的好处。另一方面，游泳时鼻腔接触到的水会对鼻黏膜产生刺激，可能会加重鼻炎症状。

所以，是否可以游泳还是要根据个人的情况来定。如果您的鼻炎症状较轻，没有明显的鼻塞、流涕等问题，那么游泳可能不会对您造成太大的影响。但是，如果您的鼻炎症状较为严重，建议在游泳之前咨询医生的意见。

三、有鼻炎的人游泳时需要注意什么？

如果您决定在鼻炎的情况下继续游泳，以下几点需要注意：

1.鼻塞严重的患者较好避免游泳，以免因为水进入鼻腔而导致更严重的症状。

2.游泳前可以使用盐水或生理盐水清洗鼻腔，以减轻鼻塞和鼻炎症状。

3.避免游泳时过度用力，以免加重鼻炎症状。

4.游泳后及时清洗鼻腔，避免游泳池中的细菌滋生引发感染。

四、如何预防鼻炎？

除了注意个人卫生和生活习惯外，以下几点也可以帮助预防鼻炎：

1.避免接触过敏原：如果您是过敏性鼻炎患者，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2.室内保湿：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置水盆等方法。

3.饮食调理：多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，有助于提高免疫力。

4.合理用药：如果症状较为严重，可以咨询医生并按医嘱使用鼻炎相关的药物。