在寒冷的冬季，许多人都会遭受鼻炎的困扰。鼻炎不仅会引起鼻塞、流鼻涕等症状，还会导致持续的咳嗽。对于那些鼻炎犯了一直咳嗽的人来说，这是非常痛苦的体验。那么，我们应该如何应对这种情况呢？
1.保持室内湿润
干燥的环境会刺激鼻腔，进一步加重鼻炎症状。因此，保持室内湿润是非常重要的。您可以使用加湿器或者放置水盆等方式增加室内的湿度。此外，经常开窗通风也可以有效减少室内的干燥程度。
2.做鼻腔洗涤
鼻腔洗涤是缓解鼻炎症状的有效方法之一。您可以使用生理盐水或者专用的鼻腔洗涤器进行清洁。每天洗涤鼻腔2-3次，可以有效清除鼻腔内的病菌和过敏原，减少鼻炎引起的咳嗽。
3.保持良好的生活习惯
良好的生活习惯对于缓解鼻炎症状非常重要。首先，要保持充足的睡眠，充足的睡眠可以增强身体的免疫力，减少感冒和鼻炎的发生。其次，要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和锌的食物，增强身体的抵抗力。此外，要避免熬夜和长时间使用电子产品，这些都会削弱身体的免疫力，加重鼻炎症状。
4.使用药物治疗
如果鼻炎引起的咳嗽严重影响到您的生活质量，可以考虑使用药物治疗。常见的药物包括抗过敏药物、鼻炎喷雾剂等。但是，在使用药物之前，较好咨询医生的建议，根据自身情况选择适合的药物。
5.寻求医生的帮助
如果以上方法都无法缓解您的鼻炎引起的咳嗽，或者症状越来越严重，建议尽快寻求医生的帮助。医生会根据您的症状和病情，制定相应的治疗方案，帮助您缓解鼻炎引起的咳嗽。
