过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，患者在日常饮食中需要特别留意，因为某些水果和蔬菜可能会引发过敏症状。

一、过敏性鼻炎患者应避免的水果：

1.橙子和柑橘类水果：橙子和柑橘类水果中含有较高的维生素C，但同时也含有较多的柠檬酸和有机酸，这些物质容易刺激过敏反应，导致鼻塞、打喷嚏等症状加重。

2.草莓和葡萄：草莓和葡萄等水果在成熟过程中会产生大量的组胺，而组胺是引起过敏反应的主要物质之一。过敏性鼻炎患者食用这些水果可能会引发头痛、打喷嚏等过敏症状。

3.热带水果：如芒果、菠萝等热带水果中的酵素和芳香物质对过敏性鼻炎患者来说可能具有刺激作用，增加过敏反应的发生。

二、过敏性鼻炎患者应避免的蔬菜：

1.辣椒和辛辣调料：辣椒和辛辣调料中的辣素会刺激鼻腔和喉咙，加重过敏症状。因此，过敏性鼻炎患者应避免食用辣椒和辛辣调料。

2.大蒜和洋葱：大蒜和洋葱中含有辛辣成分，容易刺激鼻腔和喉咙，导致鼻塞、咳嗽等症状加重。

3.菌类蔬菜：如蘑菇、黑木耳等菌类蔬菜中的蛋白质容易引发过敏反应，过敏性鼻炎患者应慎重食用。

三、替代健康食品建议：

1.食用低过敏性水果：苹果、梨、香蕉等低过敏性水果是过敏性鼻炎患者的良好选择，它们不容易引发过敏反应。

2.食用低过敏性蔬菜：白菜、胡萝卜、黄瓜等低过敏性蔬菜对过敏性鼻炎患者来说较为安全，可以多食用。

3.补充维生素C：过敏性鼻炎患者可以通过补充维生素C来增强免疫力，减轻症状。柠檬、柚子等富含维生素C的水果可以适量食用。