鼻炎是常见的鼻部疾病，给患者带来了很多不便。除了药物治疗外，饮食和按摩也是缓解鼻炎症状的重要方法。
2.海鲜类食物：虾、蟹、贝类等海鲜容易引发过敏反应，对鼻炎患者来说不利。
3.酸性食物：柑橘类水果、酸奶等酸性食物容易引起鼻炎患者的鼻腔过敏反应，应避免食用。
4.高脂肪食物：油炸食品、肥肉等高脂肪食物会增加鼻腔分泌物的黏稠度，加重鼻塞症状。
5.奶制品：牛奶、奶酪等奶制品中的乳糖容易引起鼻炎患者的过敏反应，应慎重食用。
鼻炎的按摩方法除了饮食调理，按摩也是缓解鼻炎症状的方法。以下是一些常用的鼻炎按摩方法：
1.额部按摩：双手指腹放在两侧太阳穴上，用力由内向外推按，每次持续5-10秒，重复10次。
2.鼻根按摩：用食指和中指分别按住鼻翼两侧，向上推按，每次持续5-10秒，重复10次。
3.鼻翼按摩：用食指和中指分别按住鼻翼两侧，向外扩张，每次持续5-10秒，重复10次。
4.鼻尖按摩：用食指和中指轻轻按住鼻尖，做旋转按摩，每次持续5-10秒，重复10次。
5.颈部按摩：用手指轻轻按摩颈部两侧，由下往上推按，每次持续5-10秒，重复10次。
