夏季是鼻炎患者最为困扰的季节之一。高温、湿度、花粉、尘螨等外界因素都会导致鼻炎症状的加重，给患者的生活带来不便。那么，夏季鼻炎发作时，我们应该如何缓解症状呢？
一、保持室内清洁
夏季是尘螨滋生的季节，尘螨是鼻炎的主要过敏原之一。因此，保持室内清洁是缓解夏季鼻炎症状的重要一环。首先，定期清洁家中的地板、窗帘、床上用品等易积尘的地方，减少尘螨的滋生。其次，保持室内通风，保持空气流通，降低湿度，减少霉菌滋生的机会。
二、饮食调理
夏季鼻炎发作时，饮食调理也是缓解症状的重要方法。首先，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重炎症反应。其次，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、猕猴桃、番茄等，维生素C有助于增强免疫力，减轻过敏反应。此外，适量饮用温水，保持身体水分充足，有助于稀释鼻涕，缓解鼻塞。
三、注意个人卫生
夏季鼻炎发作时，注意个人卫生也是缓解症状的重要措施。首先，勤洗手，避免病菌通过手部传播到鼻腔，引发感染。其次，保持鼻腔清洁，使用生理盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内的病菌和分泌物，减少鼻腔炎症的发生。另外，避免频繁揉鼻子，以免引起鼻腔黏膜损伤，加重炎症反应。
四、合理用药
夏季鼻炎发作时，适当使用药物也是缓解症状的重要手段。首先，可以选择口服或鼻腔喷雾的抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定等，这些药物能够有效缓解鼻塞、流涕等症状。其次，可以使用鼻腔局部抗炎药物，如鼻腔喷雾剂、滴鼻剂等，这些药物能够减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻炎症状。
在日常生活中，我们还可以通过一些小窍门来缓解夏季鼻炎症状。比如，避免户外活动的高峰期，尽量选择清晨或傍晚时分外出；在户外活动时，佩戴口罩，减少花粉等过敏原的吸入；保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，因为情绪的波动也会影响鼻炎症状的加重。
