过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，它的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。这些症状给患者的生活带来了很大的困扰，因此，缓解过敏性鼻炎症状成为了很多患者关注的焦点。

过敏性鼻炎的症状往往是由于过敏原引起的，因此，首先要确定自己对哪些物质过敏。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。可以通过皮肤过敏原测试或血清特异性IgE检测来确定过敏原。

一旦确定了过敏原，就要尽量避免接触。例如，如果对花粉过敏，可以在花粉高发季节时减少外出，尽量不接触花草植物。对于尘螨过敏，要保持室内清洁，经常打扫床上用品和地面，使用防尘螨的床上用品等。

药物是缓解过敏性鼻炎症状的常用方法。常见的药物包括抗组胺药物、鼻腔喷雾剂等。抗组胺药物可以缓解鼻塞、流涕等症状，鼻腔喷雾剂可以减轻鼻腔炎症。但是，使用药物时要遵循医生的建议，避免滥用或长期使用。

除了药物治疗，居家护理也可以帮助缓解过敏性鼻炎症状。保持室内空气流通，保持室内湿度适宜，使用空气净化器等可以减少过敏原的存在。此外，保持良好的生活习惯，如定期洗澡、勤换洗衣物等也有助于减轻症状。

中医认为，过敏性鼻炎是由于人体体质失衡引起的，因此，中医调理也可以缓解症状。例如，可以通过艾灸、拔罐等方法调理经络，改善气血循环。中药调理也可以根据个体情况选择，如黄芪、连翘等中药都有一定的缓解症状的效果。

如果自我调理和药物治疗效果不明显，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、免疫疗法等。