一到夏天过敏性鼻炎加重

夏天是阳光明媚、花香四溢的季节，然而对于许多过敏性鼻炎患者来说，夏天却是一个让人头痛的季节。随着气温的升高和空气中花粉、灰尘等过敏原的增多，过敏性鼻炎的症状往往会加重。那么，在夏天如何应对过敏性鼻炎的加重呢？

一、保持室内清洁

在夏天，阳光充足，室外活动增多，但对于过敏性鼻炎患者来说，室内的清洁更为重要。首先，要保持室内通风，及时更换床上用品，减少尘螨的滋生。其次，要定期清洁地板、窗帘等易积尘的地方，避免过敏原的积累。另外，使用空气净化器也是一个不错的选择，可以过滤空气中的有害物质，减少过敏原的侵入。

二、注意饮食调理

夏天是水果丰收的季节，但对于过敏性鼻炎患者来说，某些水果可能会引发过敏反应。例如，草莓、樱桃等含有大量花粉的水果，容易导致过敏症状加重。因此，在选择水果时，要尽量避免这些容易引发过敏的水果。此外，还可以适当增加一些富含维生素C和抗氧化物质的食物，如橙子、柠檬、葡萄等，有助于提高免疫力，减轻过敏症状。

三、合理运动

夏天是户外运动的好时机，但对于过敏性鼻炎患者来说，选择适合的运动方式很重要。首先，要避免在花粉飞扬的早晨和黄昏时段进行户外运动，这样可以减少过敏原的接触。其次，要选择低敏感性的运动方式，如游泳、瑜伽等，避免剧烈运动导致过敏症状加重。另外，运动后要及时洗澡，清洗身体上的花粉和污垢，减少过敏原的残留。

四、寻求医疗帮助

如果以上方法无法缓解过敏性鼻炎的症状，建议及时寻求医疗帮助。医生可以根据患者的具体情况，给予相应的治疗建议。常见的治疗方法包括口服抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部喷雾等。此外，一些中医疗法如针灸、艾灸等也可以作为辅助治疗手段，有助于改善过敏性鼻炎的症状。