鼻炎堵的厉害咋办？鼻炎眼睛特别痒怎么办

鼻炎是常见的上呼吸道疾病，它会导致鼻腔内粘膜发炎，引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。同时，鼻炎还可能引起眼睛的不适，如眼睛痒、红、肿等。对于鼻炎堵的厉害和眼睛特别痒的情况，我们可以采取一些措施来缓解症状并促进康复。

一、保持室内空气清新

首先，我们需要保持室内空气的清新。鼻炎患者对于灰尘、花粉等过敏原特别敏感，因此，我们可以经常开窗通风，保持室内空气流通。此外，使用空气净化器也是一个不错的选择，它可以过滤空气中的微尘和过敏原，减少对鼻腔的刺激。

二、正确清洁鼻腔

其次，正确清洁鼻腔也是缓解鼻炎症状的重要步骤。我们可以使用生理盐水或温盐水来清洁鼻腔，这样可以有效地清除鼻腔内的分泌物和过敏原。具体操作步骤如下：

1.准备一瓶生理盐水或温盐水。

2.将适量的生理盐水或温盐水倒入容器中。

3.倾斜头部，将盐水慢慢注入一侧鼻孔。

4.同时用鼻腔清洁器或鼻吸器轻轻吸出鼻腔内的分泌物和盐水。

5.换另一侧鼻孔，重复以上步骤。

三、适当使用药物

除了清洁鼻腔，我们还可以适当使用一些药物来缓解鼻炎症状。常见的药物包括鼻炎喷雾剂、抗过敏药物等。但是，在使用药物之前，我们需要咨询医生的建议，根据自身症状和医生的指导选择合适的药物和用量。

四、注意饮食调理

此外，饮食调理也是缓解鼻炎症状的重要环节。我们可以适当增加摄入维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、苹果、胡萝卜等。同时，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重鼻腔炎症。

五、保持良好生活习惯

最后，我们需要保持良好的生活习惯来预防和缓解鼻炎症状。这包括保持充足的睡眠、避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快，避免情绪波动等。此外，我们还可以通过适当的运动来增强身体的免疫力，减少鼻炎的发作次数。