过敏性鼻炎断根的土方法

过敏性鼻炎是常见的慢性疾病，患者常常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给生活带来很大的困扰。虽然市面上有许多药物可以缓解过敏性鼻炎的症状，但是长期使用药物并不能从根本上解决问题。

一、改善室内环境

1.1保持室内清洁

过敏性鼻炎患者应该保持室内的清洁，定期打扫房间，清除灰尘和其他过敏原。可以使用湿抹布擦拭家具和地板，避免使用带有刺激性气味的清洁剂。

1.2定期通风

定期通风可以有效降低室内的湿度和细菌滋生，减少过敏原的积累。建议每天早晚各开窗通风15-30分钟，保持空气流通。

二、饮食调理

2.1避免食用过敏原食物

过敏性鼻炎患者应该避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、花生、牛奶等。可以选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、白肉等。

2.2补充维生素C

维生素C可以增强免疫力，减少过敏反应。可以通过食用新鲜水果、蔬菜或者口服维生素C片剂来补充维生素C。

三、中医养生法

3.1鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是通过注入温盐水或生理盐水来清洁鼻腔的方法，可以有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物。可以使用鼻腔冲洗器或者自制的冲洗器进行冲洗。

3.2中药熏蒸

可以选择一些中药材，如艾叶、薰衣草等，进行熏蒸治疗。将中药材放入热水中，让药物的挥发物进入鼻腔，起到清热、祛湿、舒缓鼻腔炎症的作用。

通过改善室内环境、饮食调理和中医养生法，可以帮助过敏性鼻炎患者找到更自然、有效的治疗方法。然而，每个人的体质和病情不同，所以在尝试这些土方法之前，建议咨询医生的建议，以确保选择的方法适合自己的情况。