过敏性鼻炎遇到冷空气就犯怎么办

过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，患者在遇到特定的过敏原后，鼻黏膜会出现炎症反应，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状。对于过敏性鼻炎患者来说，冷空气往往是一个常见的过敏原，当他们暴露在寒冷的环境中时，鼻炎症状会加剧，给生活和工作带来困扰。那么，当过敏性鼻炎遇到冷空气就犯时，我们应该如何应对呢？

一、了解过敏性鼻炎

在应对过敏性鼻炎之前，我们首先要了解这种疾病的原因和症状。过敏性鼻炎是由于过敏原刺激引起的，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。当过敏原进入鼻腔后，免疫系统会产生过度的反应，导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多等症状。冷空气往往会刺激鼻腔黏膜，使过敏性鼻炎症状加剧。

二、保持室内空气湿润

在冬季，室内空气往往比较干燥，这会导致鼻腔黏膜干燥、瘙痒，加重过敏性鼻炎症状。因此，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或者放置一盆水在室内，增加室内湿度。此外，经常开窗通风也可以改善室内空气质量。

三、避免外出时直接暴露在冷空气中

当外面的温度较低时，尽量避免直接暴露在冷空气中。可以选择在室内活动，或者佩戴口罩、围巾等保护措施，减少冷空气对鼻腔黏膜的刺激。如果需要外出，可以选择在温暖的室内等待一段时间，待身体适应后再出门。

四、合理饮食，增强免疫力

合理的饮食对于改善过敏性鼻炎症状非常重要。适当增加富含维生素C、维生素E和锌的食物摄入，如柑橘类水果、胡萝卜、坚果等，可以提高免疫力，减轻过敏反应。此外，要避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食物、酒精等，这些食物会加重过敏症状。

五、定期清洁鼻腔

定期清洁鼻腔是缓解过敏性鼻炎症状的有效方法。可以使用生理盐水清洗鼻腔，将适量的生理盐水倒入鼻腔，轻轻按摩鼻翼，然后用纸巾擦拭鼻腔，将鼻腔内的分泌物清除干净。此外，还可以使用鼻腔喷雾剂，帮助改善鼻塞症状。

六、寻求医生的帮助

如果以上方法无法缓解过敏性鼻炎症状，建议及时寻求医生的帮助。医生可以根据患者的具体情况，开具适合的药物治疗方案。常见的药物治疗包括抗组胺药物、鼻炎喷雾剂等，可以有效缓解过敏性鼻炎症状。

过敏性鼻炎遇到冷空气就犯是一个常见的问题，但是通过合理的护理和预防措施，我们可以减轻症状的发作。了解过敏性鼻炎的原因和症状，保持室内空气湿润，避免直接暴露在冷空气中，合理饮食，定期清洁鼻腔，寻求医生的帮助，都是有效的应对方法。