稍微冷一下鼻炎就犯怎么办

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它的发作会给患者带来不适和困扰。有些人可能会发现，只要稍微受凉一下，鼻炎就会犯作。那么，对于这种情况，我们应该如何应对呢？

一、了解鼻炎的病因和症状

在寻找缓解鼻炎发作的方法之前，我们首先要了解鼻炎的病因和症状。鼻炎主要分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎两种类型。过敏性鼻炎是由过敏原引起的，如花粉、尘螨等；而非过敏性鼻炎则是由其他因素引起的，如气候变化、感染等。无论是哪种类型的鼻炎，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。

二、保持鼻腔清洁

对于鼻炎患者来说，保持鼻腔的清洁非常重要。清洁鼻腔可以帮助减少鼻炎发作的次数和程度。以下是一些常用的清洁鼻腔的方法：

1.盐水冲洗：将适量的盐溶解在温水中，用鼻壶或滴鼻器将盐水缓缓地冲洗进鼻腔，然后通过另一侧鼻孔排出。这种方法可以清除鼻腔内的病菌和过敏原，缓解鼻塞和鼻痒的症状。

2.鼻腔喷雾：市面上有很多种鼻腔喷雾剂，可以选择含有抗过敏成分的喷雾剂，如氯雷他定喷雾剂。喷雾剂可以通过喷洒药物到鼻腔内，减轻鼻腔炎症，缓解鼻炎症状。

三、注意保暖

对于鼻炎患者来说，保暖是非常重要的。冷空气对于鼻腔的刺激会导致鼻炎的发作。以下是一些保暖的方法：

1.外出时戴口罩：在寒冷的天气里，外出时戴上口罩可以有效地阻挡冷空气对鼻腔的刺激，减少鼻炎发作的可能性。

2.室内保持适宜温度：在室内保持适宜的温度，避免过度暖和或过度寒冷的环境，可以减少鼻炎的发作。

四、增强身体免疫力

增强身体免疫力可以帮助减少鼻炎发作的次数和程度。以下是一些增强免疫力的方法：

1.合理饮食：摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如柑橘类水果、坚果、海鲜等，可以增强身体免疫力。

2.锻炼身体：适量的体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，减少鼻炎的发作。

五、寻求医生的帮助

如果鼻炎的症状严重影响了生活质量，无法通过自我调理缓解，建议及时寻求医生的帮助。医生可以根据具体情况给出针对性的治疗方案，如口服抗过敏药物、局部鼻腔喷雾剂等。

对于稍微冷一下鼻炎就犯的情况，我们可以通过保持鼻腔清洁、注意保暖、增强身体免疫力等方法来缓解鼻炎发作。但如果症状严重，建议及时就医寻求专业的治疗建议。