为什么孕期会得鼻炎？鼻炎的症状头痛恶心吗

在孕期，很多准妈妈都会面临各种各样的健康问题，其中之一就是鼻炎。鼻炎是一种常见的疾病，它会给孕妇带来不适和困扰。那么，为什么孕期会得鼻炎？鼻炎的症状是否会引起头痛和恶心呢？

一、为什么孕期会得鼻炎？

孕期鼻炎的发生与孕妇体内激素水平的变化密切相关。在怀孕期间，女性体内的雌激素水平会显著增加，这会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，从而引发鼻炎的发生。此外，孕期由于内分泌的改变，孕妇的免疫系统也会发生变化，免疫功能下降，容易感染病毒和细菌，进而导致鼻炎的发生。

二、鼻炎的症状是否会引起头痛和恶心？

1.头痛

鼻炎引起的头痛主要是由于鼻腔充血、黏膜水肿和鼻窦炎等引起的。当鼻腔充血严重时，会导致鼻窦堵塞，鼻窦内的压力增加，从而引起头痛。此外，鼻炎还会导致鼻腔分泌物增多，堵塞鼻腔，进而引起头痛。

2.恶心

鼻炎引起的恶心主要是由于鼻腔分泌物增多，流入咽喉部引起的。当鼻腔分泌物增多时，会刺激咽喉部，引起咳嗽和恶心的感觉。此外，鼻炎还会导致嗅觉减退，食欲不振，也会间接导致恶心的感觉。

三、如何缓解孕期鼻炎的症状？

1.温水清洗鼻腔

使用温水清洗鼻腔可以有效减轻鼻腔充血和黏膜水肿的症状。可以选择使用生理盐水、温盐水或者鼻腔清洗器来清洗鼻腔，每天多次清洗，可以起到清除鼻腔分泌物、减轻鼻塞的作用。

2.保持室内空气湿润

保持室内空气湿润可以减轻鼻腔黏膜干燥和炎症的症状。可以使用加湿器或者放置水盆来增加室内湿度，避免在空调房间中过久停留。

3.饮食调理

合理调整饮食可以帮助缓解鼻炎的症状。可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力，预防感染。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重鼻腔充血和炎症。

4.适当运动

适当运动可以提高身体免疫力，增强抵抗力。可以选择适合孕妇的低强度运动，如散步、瑜伽等，每天坚持进行，可以有效缓解鼻炎的症状。

孕期鼻炎是由于孕妇体内激素水平的变化和免疫系统的改变引起的，其症状包括头痛和恶心。为了缓解孕期鼻炎的症状，可以采取温水清洗鼻腔、保持室内空气湿润、饮食调理和适当运动等措施。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生并进行相应的治疗。通过积极的预防和调理，可以有效缓解孕期鼻炎的不适，保障母婴的健康。