在寒冷的冬季，很多人都会遇到鼻塞的问题，尤其是那些患有过敏性鼻炎的人。寒冷的空气会刺激鼻腔黏膜，引发鼻塞、流鼻涕等不适症状。

寒冷的冬季，室内空气往往较为干燥，这会加重鼻腔黏膜的干燥程度，导致鼻塞症状加剧。因此，保持室内空气湿润非常重要。你可以使用加湿器或者在室内放置一盆水，增加室内湿度，从而缓解鼻塞的症状。

寒冷的空气会刺激鼻腔黏膜，引发鼻塞等症状。因此，在寒冷的天气里，尽量减少外出时间，如果需要外出，应该注意保暖，戴上口罩，避免直接暴露在寒冷的空气中。

饮食对缓解过敏性鼻炎的症状有一定的影响。首先，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞症状。其次，要多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，减轻过敏反应。此外，还可以适量食用蜂蜜，蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解过敏性鼻炎的症状。

如果以上方法无法缓解过敏性鼻炎遇冷空气鼻塞的症状，可以考虑使用药物治疗。常见的药物治疗包括抗过敏药物和局部鼻腔喷雾剂。抗过敏药物可以减轻过敏反应，缓解鼻塞等症状；局部鼻腔喷雾剂可以直接作用于鼻腔黏膜，缓解鼻塞症状。但是，在使用药物治疗时，一定要按照医生的建议使用，避免滥用药物。