自我判断是鼻炎还是感冒症状一直是许多人关心的问题。鼻炎和感冒都是常见的上呼吸道感染疾病，它们的症状有时会非常相似，但治疗方法却有所不同。

鼻炎是指鼻黏膜的炎症，常见的症状包括：

1.鼻塞：鼻腔内有分泌物或肿胀的鼻黏膜会导致鼻塞感。

2.流涕：鼻炎患者常有清鼻涕或黏稠的鼻涕流出。

3.打喷嚏：鼻炎时，鼻黏膜受刺激会引起打喷嚏。

4.鼻痒：鼻炎患者常感到鼻子痒痒的不适。

5.嗅觉减退：鼻炎可能导致嗅觉减退或丧失。

感冒是由感冒病毒引起的传染病，常见的症状包括：

1.流涕：感冒时，鼻黏膜分泌物增多，导致流涕。

2.打喷嚏：感冒病毒刺激鼻黏膜，引起打喷嚏反应。

3.喉咙痛：感冒时，喉咙可能会感到疼痛或不适。

4.咳嗽：感冒常伴有咳嗽，尤其是干咳。

5.身体不适：感冒会引起全身不适，如乏力、头痛等。

虽然鼻炎和感冒的症状有些相似，但它们也有一些区别。下面是一些自我判断的方法，帮助你判断自己是鼻炎还是感冒：

1.观察症状持续时间：感冒通常持续3-7天，而鼻炎的症状可能持续更长时间。

2.观察症状严重程度：鼻炎的症状可能比感冒更严重，如鼻塞、流涕等。

3.观察伴随症状：鼻炎常伴有嗓子痛、咳嗽等症状，而感冒可能伴有全身不适等症状。

4.注意病程：如果你的症状在几天内逐渐恶化，可能是鼻炎的表现。

如果你无法确定自己是鼻炎还是感冒，或者症状持续时间过长，建议及时就医。医生会通过详细的病史询问和体格检查来帮助你做出准确的诊断。根据诊断结果，医生会给出相应的治疗建议。