鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状之一就是鼻子痒。鼻子痒不仅会让人感到不适，还可能引发其他症状，如鼻塞、流涕等。

室内空气的湿度和清洁度对缓解鼻炎症状有着重要的影响。因此，我们应该保持室内空气的湿度适宜，并经常开窗通风，保持室内空气的流通。此外，可以使用空气净化器来过滤空气中的灰尘、花粉等过敏源，减少鼻子痒的发生。

饮食对缓解鼻炎症状也有一定的帮助。首先，我们应该避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱、姜等，这些食物会刺激鼻黏膜，加重鼻子痒的感觉。其次，应该多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，维生素C可以增强免疫力，减少过敏反应，缓解鼻炎症状。

当鼻子痒痛苦不堪时，我们可以使用一些药物来缓解疼痛。常见的药物包括抗过敏药物、鼻炎喷雾剂等。抗过敏药物可以减少过敏反应，缓解鼻子痒的感觉；鼻炎喷雾剂可以收缩鼻黏膜血管，减少鼻塞、流涕等症状。但是，在使用药物之前，我们应该咨询医生的建议，遵循医嘱使用。

个人卫生的好坏也会影响鼻炎症状的缓解。我们应该保持鼻腔的清洁，经常用温水清洗鼻腔，清除鼻腔内的病菌和灰尘等污垢。此外，还应该避免用手揉搓鼻子，以免引起更严重的感染和疼痛。