鼻炎是一种常见的鼻部疾病，给患者带来了很多不便和痛苦。特别是常年过敏性鼻炎，更是让患者苦不堪言。

鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，常见的有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。其中，过敏性鼻炎是一种常年性的鼻炎，主要是由于鼻黏膜对某些过敏原产生过敏反应而引起的。常年过敏性鼻炎的危害不容忽视。

常年过敏性鼻炎给患者带来了很多不适和困扰。首先，常年过敏性鼻炎会导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的频繁发作，影响患者的正常生活和工作。其次，长期的鼻炎症状可能会引发其他并发症，如鼻窦炎、中耳炎等。此外，常年过敏性鼻炎还会影响患者的睡眠质量，导致疲劳、注意力不集中等问题。

针对鼻炎的缓解，我们可以从以下几个方面入手：

1.避免过敏原

首先，要尽量避免接触和吸入过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发等。在花粉季节，可以佩戴口罩、定期更换床上用品等方式减少过敏原的接触。同时，如果家中有宠物，要定期清洁宠物毛发，保持室内空气清新。

2.居室环境保持清洁

保持居室环境的清洁也是缓解鼻炎的重要方法。定期清洁房间、更换床上用品、清洁空调过滤网等可以有效减少尘螨等过敏原的滋生。此外，保持室内空气流通也很重要，可以适当开窗通风。

3.饮食调理

饮食调理也可以帮助缓解鼻炎。一些具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、苹果、梨等，可以适量食用。此外，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，有助于提高免疫力，减轻过敏反应。

4.药物治疗

对于鼻炎，药物治疗是常见的方法之一。常用的药物包括抗过敏药物、鼻腔喷雾剂等。抗过敏药物可以减轻过敏反应，缓解症状；鼻腔喷雾剂则可以直接作用于鼻黏膜，减轻鼻塞和充血。

5.中医调理

中医调理也可以作为缓解鼻炎的辅助方法。常用的中医疗法包括鼻腔冲洗、中药蒸汽吸入等。鼻腔冲洗可以清洁鼻腔，减少病菌滋生；中药蒸汽吸入则可以舒缓鼻黏膜，缓解炎症。