一到七八月份，很多人都会发现自己频繁地犯鼻炎。这是一个普遍的现象，但是为什么会出现这种情况呢？

夏季是一个气温高、湿度大的季节，这种气候条件容易导致鼻腔黏膜受到刺激，从而引发鼻炎。高温会使鼻腔内的血管扩张，黏膜充血，而湿度大则容易滋生细菌和霉菌，进一步加重鼻腔的炎症。

夏季也是花粉过敏的高发季节，很多人对花粉过敏，一旦接触到花粉就会引发鼻炎。花粉会刺激鼻腔黏膜，导致过敏性鼻炎的发作，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

夏季，人们经常待在空调房中，空调房内的温度和湿度与室外存在差异，这种温湿度的变化容易导致鼻腔黏膜受到刺激，引发鼻炎。此外，空调房内的空气循环不畅，细菌和灰尘积聚，也会加重鼻腔的炎症。

一些不良的生活习惯也会导致鼻炎的发作。例如，吸烟会刺激鼻腔黏膜，加重炎症；不注意饮食卫生，摄入过多辛辣刺激的食物，也会刺激鼻腔黏膜，引发鼻炎。

针对以上原因，我们可以采取一些预防和缓解鼻炎的方法：

一、保持室内外的温湿度稳定，避免气候变化对鼻腔黏膜的刺激。可以使用加湿器调节室内湿度，减少鼻腔黏膜的干燥。

二、注意个人卫生，保持鼻腔清洁。定期用温盐水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的细菌和过敏原。

三、避免接触花粉等过敏原。可以佩戴口罩，减少花粉进入鼻腔的机会；在户外活动后及时洗澡，清洗掉身上的花粉。

四、保持良好的生活习惯。不吸烟，避免接触烟雾；注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激的食物；保持室内空气流通，避免长时间待在空调房中。