过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，许多人都会受到其困扰。对于过敏性鼻炎患者来说，了解自己对什么过敏是非常重要的，因为只有找到过敏原，才能采取相应的措施来减轻症状。

1.花粉：花粉是过敏性鼻炎最常见的过敏原之一。当花粉进入鼻腔时，会引发过敏反应，导致鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状。

2.尘螨：尘螨是一种微小的生物，主要栖息在床上、地毯和家具等处。尘螨的粪便中含有过敏原，会引发过敏性鼻炎。保持家居清洁，定期清洗床上用品和家具可以有效减少尘螨的滋生。

3.宠物皮屑：宠物的皮屑中含有过敏原，对某些人来说，与宠物接触会引发过敏性鼻炎。如果你对宠物过敏，避免与宠物亲密接触，保持室内空气流通，定期清洗宠物的床铺和玩具。

4.食物：某些食物也可能引发过敏性鼻炎。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。如果你怀疑某种食物导致了过敏性鼻炎，可以尝试排除食物，观察症状是否有所改善。

1.过敏原测试：过敏原测试是一种常见的方法，通过皮肤刺激或血液检测来确定过敏原。皮肤刺激测试是将可能的过敏原涂抹在皮肤上，观察是否出现过敏反应。血液检测则是通过检测血液中特定抗体的水平来确定过敏原。

2.记录症状：如果你无法进行过敏原测试，可以尝试记录症状。当你出现过敏性鼻炎症状时，记录下你所接触的可能过敏原，如花粉、宠物等。通过对比不同时间段的记录，你可能会找到一些共同点，从而确定过敏原。

3.尝试排除法：如果你怀疑某种食物导致了过敏性鼻炎，可以尝试排除该食物一段时间，观察症状是否有所改善。如果症状减轻或消失，那么该食物很可能是你的过敏原。

1.避免过敏原：一旦确定了过敏原，尽量避免与之接触。如果你对花粉过敏，可以在花粉高发季节尽量减少户外活动。如果你对尘螨过敏，定期清洗床上用品和家具，保持家居清洁。

2.使用药物：如果症状较为严重，可以尝试使用一些药物来减轻过敏症状。常见的药物包括抗组胺药物、鼻腔喷雾剂等。但是请在医生的指导下使用药物，并注意药物的副作用。

3.免疫疗法：对于一些严重的过敏性鼻炎患者，免疫疗法可能是一种有效的治疗方法。免疫疗法通过逐渐暴露于过敏原，提高免疫系统对过敏原的耐受性，从而减轻过敏症状。