在春夏之交或秋冬之际，许多人都会不禁发问：一变天鼻炎就发作是怎么回事？为什么只要天气稍有变化，我的鼻炎症状就会加重？

鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。鼻炎可分为多种类型，其中过敏性鼻炎是最常见的一种。而一变天鼻炎发作，通常指的是过敏性鼻炎在天气变化时加重的现象。

1.气温变化：气温的骤变会刺激鼻黏膜，使其更加敏感。当气温突然升高或降低时，鼻黏膜会对这种变化做出反应，导致鼻炎症状的加重。

2.湿度变化：湿度的变化也是鼻炎发作的一个重要因素。气温骤变时，湿度往往会发生相应的变化。干燥的空气会导致鼻黏膜的干燥和刺激，从而引发鼻炎症状。

3.空气中的污染物：天气变化时，空气中的污染物浓度也会发生变化。例如，气温升高时，空气中的花粉浓度也会增加，而花粉是过敏性鼻炎的常见过敏原。因此，一变天鼻炎发作可能与空气中的污染物有关。

1.增加室内湿度：在天气变化时，适当增加室内湿度可以缓解鼻炎症状。可以使用加湿器或放置一盆水来增加室内湿度，避免鼻黏膜的干燥和刺激。

2.注意空气质量：天气变化时，尽量避免户外活动，特别是在污染物浓度较高的时候。如果需要外出，可以佩戴口罩来过滤空气中的污染物，减少对鼻黏膜的刺激。

3.温暖适度：在天气变化时，保持适当的穿着是缓解鼻炎症状的关键。避免过多的穿着，以免过度出汗；同时，也要防止受凉，避免气温骤变对鼻黏膜的刺激。

4.饮食调理：合理调整饮食也可以对鼻炎症状的缓解起到一定的作用。多食用富含维生素C和抗氧化物的水果和蔬菜，增强免疫力；同时，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重鼻炎症状。

5.寻求医生帮助：如果一变天鼻炎发作严重影响生活质量，建议及时就医。医生可以根据症状的严重程度和个体差异，制定针对性的治疗方案，如药物治疗或免疫疗法等。