鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它会给患者带来不适和困扰。很多人在日常生活中可能会出现一些鼻部不适的症状，但并不确定是否患上了鼻炎。

鼻炎的症状通常包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔瘙痒等。这些症状可能会给患者带来不适和影响日常生活。但是，这些症状并不一定都是鼻炎所致，可能还有其他原因引起。因此，在判断自己是否得了鼻炎时，需要结合其他因素进行综合判断。

1.观察症状持续时间：如果你的鼻塞、流涕等症状持续时间较长，超过两周以上，并且没有明显好转的迹象，那么有可能是鼻炎引起的。

2.观察症状的周期性：鼻炎的症状通常会有周期性的表现，可能会在特定的季节或环境下加重，比如春季花粉过敏引起的鼻炎。如果你的症状有这种周期性的表现，那么也有可能是鼻炎所致。

3.观察症状的影响程度：如果你的鼻塞、流涕等症状严重影响了你的生活质量，比如睡眠受到干扰、无法专注工作等，那么有可能是鼻炎引起的。

如果你自我观察后怀疑自己可能得了鼻炎，那么建议你及时就医进行专业诊断。鼻炎的确诊需要通过医生的检查和相关检测，如鼻腔镜检查、鼻部CT等。医生会根据你的症状和检查结果给出准确的诊断，并制定相应的治疗方案。

在日常生活中，我们可以采取一些预防措施来减少患鼻炎的风险。比如保持室内空气流通，避免长时间暴露在尘螨、花粉等过敏原中，保持良好的饮食习惯等。

对于已经患上鼻炎的患者，我们可以通过一些治疗方法来缓解症状。常见的治疗方法包括使用鼻炎喷雾、鼻炎药物、中药治疗等。但是，在选择治疗方法时，我们需要根据自身情况和医生的建议进行选择。