鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，它会导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状。同时，很多人在患有鼻炎的同时还会感到眼睛难受，这是因为鼻炎与眼睛之间存在着密切的联系。

1.使用盐水清洗鼻腔

盐水可以起到清洁鼻腔、减少鼻塞的作用。你可以在药店购买到盐水喷雾剂，或者自己在家制作盐水。制作盐水的方法很简单，只需要将适量的盐溶解在温水中，然后用鼻壶或滴鼻器将盐水缓缓地注入鼻腔中，再用力吸出。每天坚持清洗鼻腔，可以减轻鼻塞的症状。

2.使用鼻炎喷雾

鼻炎喷雾是一种常见的缓解鼻塞的药物，它能够收缩鼻腔血管，减少鼻黏膜的充血，从而缓解鼻塞的症状。在使用鼻炎喷雾之前，建议先清洗鼻腔，然后按照说明书上的剂量进行使用。

3.保持室内湿润

干燥的环境会加重鼻塞的症状，因此保持室内湿润是缓解鼻炎鼻塞的重要方法之一。你可以使用加湿器或者放置一盆水在室内，增加空气中的湿度。此外，避免接触刺激性气体、烟雾等也能够减轻鼻塞的不适。

4.避免过敏原

过敏原是导致鼻炎发作的主要原因之一，因此避免接触过敏原是缓解鼻炎鼻塞的关键。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。如果你知道自己对某种物质过敏，尽量避免接触它，以免引发鼻炎的发作。

鼻炎与眼睛之间的联系主要是因为它们共享着同一个解剖结构，即鼻眼联合部。当鼻腔发生炎症时，鼻黏膜会充血、肿胀，导致鼻塞的症状。同时，由于鼻眼联合部的解剖结构相连，鼻炎的炎症也会通过鼻泪管传播到眼睛，引起眼睛的不适。

眼睛难受是鼻炎的常见症状之一，它可以表现为眼睛干涩、疼痛、发痒等不适感。这是因为鼻炎引起的鼻塞会导致鼻泪管的堵塞，使眼泪无法正常排出。眼泪在眼睛表面起到润滑、保护的作用，当眼泪无法正常排出时，眼睛就会感到干涩、疼痛。此外，鼻炎还会引起眼睛周围组织的充血，导致眼睛发痒。

因此，要缓解鼻炎引起的眼睛不适，首先需要治疗鼻炎本身，采取一些缓解鼻塞的方法。同时，保持眼睛的湿润也是很重要的，你可以使用人工泪液或者热敷眼睛来缓解眼睛的不适。如果鼻炎和眼睛不适持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的治疗。