伤寒和风热感冒是常见的呼吸道疾病，它们在症状上有一些相似之处，容易让人混淆。然而，通过观察症状和一些特定的判断方法，我们可以辨别出伤寒和风热感冒的区别。

一、症状对比

1.发热情况

伤寒患者通常会出现持续高热，体温可达39℃以上，并伴有寒战和出汗。而风热感冒患者则会出现急性发热，体温一般在37.5℃左右，较低且持续时间较短。

2.头痛和身体不适

伤寒患者常常会感到头痛、身体酸痛、乏力和食欲不振。而风热感冒患者则多表现为头重痛、身体不适、肌肉酸痛和食欲减退。

3.咳嗽和喉咙痛

伤寒患者咳嗽较少，喉咙也不会感到疼痛。而风热感冒患者则常常伴有咳嗽和喉咙痛的症状。

二、判断方法

1.观察体温变化

在发热初期，可以用体温计测量体温。如果体温较高且持续时间较长，很可能是伤寒。如果体温较低且持续时间较短，可能是风热感冒。

2.检查舌苔

伤寒患者舌苔一般为黄白色，厚而腻，舌质较红。而风热感冒患者舌苔一般为白或微黄色，舌质较红。

3.观察症状持续时间

伤寒患者的症状持续时间较长，一般在1-2周左右。而风热感冒患者的症状持续时间较短，一般在3-7天左右。

三、怎么应对

1.休息和保持良好的生活习惯

无论是伤寒还是风热感冒，休息是非常重要的。患者需要多休息，保持良好的生活习惯，如早睡早起，避免熬夜等。

2.饮食调理

伤寒和风热感冒患者都需要注意饮食调理。可以选择清淡易消化的食物，如粥、蔬菜和水果等。同时，多喝温开水可以帮助排毒，保持身体水分平衡。