抑郁症和躁郁症是两种常见的心理疾病，它们都属于情绪障碍的范畴。抑郁症主要表现为情绪低落、消极、对生活失去兴趣等症状，而躁郁症则是情绪波动较大，既有抑郁的时候也有躁动的时候。抑郁症和躁郁症之间存在一种转化关系，即抑郁症可以转变为躁郁症。

①.情绪低落和消极思维

抑郁症患者常常感到情绪低落，对生活失去兴趣和乐趣，常常感到无助和绝望。而在抑郁症转躁郁症过程中，患者的情绪可能会出现波动，从低落转变为躁动。消极的思维也可能会转变为过度乐观和冲动。

在躁郁症阶段，患者的精力会明显增加，感到充满活力和动力。他们可能会变得异常活跃，睡眠时间减少，对各种活动充满兴趣。而在抑郁症阶段，患者的精力会明显下降，感到疲倦和无力。

躁郁症患者的思维常常加速，他们的注意力不集中，容易分心和冲动。而在抑郁症阶段，患者的思维变慢，注意力不集中，常常感到困惑和迷茫。

在躁郁症阶段，患者可能会表现出自信心过高的态度，觉得自己无所不能，做出冲动的决策和行为。而在抑郁症阶段，患者常常缺乏自信心，对自己的能力和价值产生怀疑和否定。

躁郁症患者常常喜欢参加社交活动，与人交往频繁，但也容易陷入冲动性行为。抑郁症患者则常常回避社交，与人疏远，对外界失去兴趣。

在抑郁症转躁郁症过程中，患者的睡眠和食欲也可能发生改变。在躁郁症阶段，患者的睡眠时间减少，睡眠质量下降，食欲增加。而在抑郁症阶段，患者的睡眠时间增加，睡眠质量下降，食欲减退。