躁狂症与抑郁症是两种常见的心理疾病，对患者的生活和工作产生了严重的影响。了解这两种疾病的表现是非常重要的，有助于我们更好地理解和支持患者。

在开始详细介绍躁狂症与抑郁症的表现之前，让我们先了解一下这两种心理疾病的基本概念。

躁狂症，又称为双相情感障碍，是一种情绪波动剧烈的心理疾病。患者在躁狂期会表现出异常兴奋、多动、冲动行为等症状，而在抑郁期则会感到极度的悲伤、无助和自卑。

抑郁症，是一种情绪低落、兴趣减退、自我评价过低的心理疾病。患者常常感到无法控制的悲伤、疲倦，丧失对生活的兴趣和动力。

躁狂症的表现主要分为躁狂期和抑郁期两个阶段。以下是躁狂症的常见表现：

躁狂期

躁狂期是躁狂症最为明显的阶段，患者会表现出以下症状：

- 情绪极度兴奋，持续时间较长；

- 言语增多，滔滔不绝；

- 思维速度加快，常常跳跃性思维；

- 行为冲动，常常做出冲动而危险的决策；

- 精力旺盛，几乎不需要睡眠；

- 多动，无法静止。

抑郁期

躁狂症的抑郁期与抑郁症的表现相似，患者会经历以下症状：

- 情绪低落，常常感到悲伤和绝望；

- 兴趣减退，对平常感兴趣的事物失去兴趣；

- 睡眠障碍，常常入睡困难或睡眠质量差；

- 食欲改变，常常食欲减退或过度进食；

- 疲倦和无力感，即使休息也无法恢复精力；

- 自卑和自责，对自己过于苛责。

抑郁症的表现主要集中在情绪和生理上，以下是抑郁症的常见表现：

情绪方面

- 持续的悲伤和绝望感，无法从负面情绪中解脱；

- 情绪低落，常常无缘无故地感到悲伤；

- 易怒和焦虑，对小事情过度反应；

- 对他人的关心和安慰不敏感。

生理方面

- 睡眠障碍，常常入睡困难或早醒；

- 食欲改变，常常食欲减退或过度进食；

- 疲倦和无力感，即使休息也无法恢复精力；

- 注意力和记忆力下降，难以集中注意力。

躁狂症与抑郁症是需要专业治疗的心理疾病，以下是一些建议的应对方法：

- 寻求专业帮助，接受心理治疗或药物治疗；

- 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠和饮食；

- 参加支持团体，与其他患者分享经验和情感；

- 学习放松技巧，如冥想、深呼吸等；

- 与亲友保持良好的沟通，寻求他们的理解和支持。