长期抑郁症看什么科？长期抑郁症是常见的心理障碍，它会对患者的生活造成很大的困扰。很多人在患上长期抑郁症后，不知道该去哪个科室就诊，这是很常见的问题。

长期抑郁症看什么科？

长期抑郁症是心理障碍，因此，患者应该去看心理科。心理科医生通常会对患者进行详细的问诊和评估，以确定他们是否患有长期抑郁症。如果确诊了，医生会制定治疗计划，以帮助患者摆脱长期抑郁症的困扰。

心理治疗

心理治疗是长期抑郁症的主要治疗方法之一。它可以帮助患者了解自己的情绪和行为，并学会如何应对负面情绪。心理治疗通常包括以下几种：

认知行为疗法：这种治疗方法旨在帮助患者改变他们的思维方式和行为习惯。通过认知行为疗法，患者可以学会如何应对负面情绪，并更好地控制自己的情绪。

心理动力疗法：这种治疗方法旨在帮助患者了解自己内心深处的问题，并通过探索自己的情感，来缓解抑郁症状。

家庭治疗：这种治疗方法旨在帮助患者和他们的家人一起解决问题。通过家庭治疗，患者可以学会如何更好地与家人沟通，并改善家庭关系。

药物治疗

药物治疗是另常见的治疗方法。抗抑郁药物可以帮助患者缓解抑郁症状，但需要在医生的指导下使用。常见的抗抑郁药物包括SSRI、SNRI和TCAs等。

自我管理

除了心理治疗和药物治疗，自我管理也是很重要的。患者可以通过以下几种方法来帮助自己缓解抑郁症状：

锻炼：有研究表明，适当的运动可以帮助缓解抑郁症状。

饮食：保持健康的饮食习惯可以帮助缓解抑郁症状。

休息：保持良好的睡眠习惯可以帮助缓解抑郁症状。