强迫症的危害有哪些？强迫症是常见的心理障碍，患者会出现反复的强迫想法和行为，严重影响日常生活和社交活动。强迫症的危害不仅仅是影响患者本人的生活，还会对周围的人产生负面影响。

一、强迫症的危害

1.影响生活质量

强迫症患者会出现反复的强迫想法和行为，例如反复检查门窗是否关闭、洗手等，这些行为会耗费大量时间和精力，严重影响日常生活和工作效率。患者因为强迫症无法专注于重要的事情，导致生活质量下降。

2.影响心理健康

强迫症患者常常会因为强迫想法和行为而感到焦虑和紧张，这些情绪会影响患者的心理健康。长期的焦虑和紧张会导致患者出现抑郁、失眠等心理问题，严重时甚至会导致自杀。

3.影响社交能力

强迫症患者因为反复的强迫想法和行为，会对自己的行为和言语进行过度的反思和控制，导致社交能力下降。患者会因为担心自己的行为和言语是否得体而不敢和人交往，这会影响患者的社交能力和人际关系。

4.影响家庭和工作

强迫症患者因为强迫想法和行为的影响，会对家庭和工作产生负面影响。患者会因为强迫想法和行为而无法顾及家庭和工作，导致家庭矛盾和工作效率下降。

二、如何应对强迫症

1.接受心理治疗

强迫症的治疗需要专业的心理医生进行干预，通过认知行为疗法、暴露疗法等方式帮助患者改变强迫想法和行为。

2.保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪，例如充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动等。

3.寻求家庭和社会支持

家庭和社会的支持可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪，减轻患者的心理负担。患者可以和亲友交流，寻求他们的理解和支持。

4.避免过度压力

过度的压力会导致患者的焦虑和紧张情绪加重，加重强迫症状。患者需要避免过度的压力，保持心情愉悦。