强迫症能自愈吗？强迫症是常见的心理障碍，患者会出现反复、持续、强烈的不合理想法和行为，他们会被某些想法和行为所困扰，无法自拔。

什么是强迫症？

强迫症是心理障碍，患者会出现反复、持续、强烈的不合理想法和行为。这些想法和行为会影响患者的生活和工作，导致他们无法正常地与他人交往。强迫症的症状包括强迫思维和强迫行为。强迫思维是指患者反复出现的不合理想法，比如担心自己会生病、担心自己会做出不道德的事情等等。强迫行为是指患者为了消除强迫思维而采取的行为，比如反复洗手、检查门窗是否关好等等。

强迫症能自愈吗？

强迫症是需要专业治疗的心理障碍，但是患者也可以通过一些自我治疗的方法来缓解症状。自我治疗的方法包括：

1.学会放松

强迫症患者通常会感到紧张和焦虑，他们需要学会放松。可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等等。

2.打破强迫行为的循环

强迫症患者的强迫行为通常是循环，他们会一遍又一遍地重复同样的行为。可以尝试打破这种循环，比如改变强迫行为的顺序、时间等等。

3.改变强迫思维的方式

强迫症患者的强迫思维通常是循环，他们会一遍又一遍地想同样的事情。可以尝试改变强迫思维的方式，比如分散注意力、转移注意力等等。

4.寻求社会支持

强迫症患者需要寻求社会支持，可以和家人、朋友、医生等等交流，分享自己的情感和经历。