抑郁症属于心理疾病，它会给患者的生活带来很大的困扰。很多人在抑郁症初期并不清楚自己是否患上了这个病，因为抑郁症的症状可能并不明显。

抑郁症的初期症状可能因个体差异而有所不同，但总体上可以表现为以下几个方面：

情绪低落：患者会感到无缘无故的悲伤、绝望或沮丧，持续时间较长，且无法通过外界事物或活动来改善情绪。

兴趣减退：患者对原本感兴趣的事物失去了兴趣，无论是工作、学习还是娱乐活动，都无法引起他们的关注和积极性。

睡眠问题：患者可能会出现入睡困难、早醒或睡眠质量下降的问题。有些人可能会出现反复醒来的情况，而有些人则会整夜难眠。

食欲改变：患者可能会出现食欲减退或食欲增加的情况，导致体重的明显波动。有些人可能会因为抑郁而变得食欲全无，而有些人则会因为情绪低落而暴饮暴食。

疲劳无力：患者会感到身体乏力，缺乏精力和动力去完成日常的工作和活动。即使是最简单的任务，也会让他们感到疲惫不堪。

注意力困难：患者可能会出现注意力不集中的情况，无法专注于一件事情，思维散漫，记忆力下降。

除了上述的情绪、睡眠、食欲和体力等方面的症状外，抑郁症也可能伴随着精神症状。这些精神症状可能包括：

自卑感：患者可能会感到自己一无是处，认为自己没有任何价值，对自己的能力和价值产生质疑。

自杀观念：在极端情况下，患者可能会出现自杀观念，觉得自己已经无法承受生活的痛苦，产生自杀的念头。

焦虑和恐惧：抑郁症患者往往伴随着焦虑和恐惧的情绪，他们对未来感到担忧和害怕，常常处于紧张和不安的状态。

社交障碍：患者可能会因为情绪低落而避开社交活动，害怕与他人交流，产生社交恐惧症状。

思维问题：抑郁症患者的思维往往变得消极和悲观，他们可能会对未来产生悲观的看法，认为一切都没有希望。

如果您怀疑自己或他人患上了抑郁症，以下是操作步骤可希望能帮助您：

寻求专业帮助：及早咨询专业的心理医生或心理咨询师，他们可以对您的症状进行评估，并给出相应的治疗建议。

保持积极的生活方式：尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。适当参加运动活动，可以帮助缓解抑郁症状。

与亲友交流：与亲友分享自己的感受和困扰，寻求他们的理解和支持。有时候，倾诉和得到关心是缓解抑郁症的有效方法。

注意自我调节：学会放松自己，可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来缓解紧张和焦虑。

接受心理治疗：心理治疗是抑郁症的常见治疗方法，可以帮助患者了解自己的问题，培养积极的应对方式，提高心理抵抗力。