如何预防胃肠炎引起的腹泻？胃肠炎是常见的疾病，它可以引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐和发热等症状。而腹泻则是胃肠炎常见的症状之一。腹泻不仅让人不舒服，还会影响到我们的正常生活和工作。

1.保持手卫生

手是传播病菌容易的途径之一，因此保持手卫生是预防胃肠炎的关键。在饭前、饭后、上厕所后、接触动物或处理生食物后，一定要及时洗手。洗手时，要用流动水和肥皂，彻底洗净双手，然后用干净的毛巾或纸巾擦干。

2.注意饮食卫生

饮食是预防胃肠炎的重要环节。要选择新鲜、干净、熟透的食物，避免食用过期、变质或不洁的食品。在外面吃饭时，要选择正规的餐厅，避免在街边摊或小食店购买食品。此外，要避免食用生食物，如生蛋、生肉、生鱼等。

3.饮食调理

饮食调理也是预防胃肠炎的重要措施。要避免吃得太油腻、太辛辣或太甜，尽量选择清淡、易消化的食物。此外，多喝水、多吃蔬菜水果，有助于保持肠道通畅，减少胃肠炎的发生。

4.合理使用药物

如果出现胃肠炎症状，不要自己随意使用药物。要根据医生的建议，选择合适的药物进行治疗。同时，在使用药物时，要注意药品的质量和使用方法，避免因不当使用药物而引起腹泻等不良反应。