经常中暑的人更容易得胃肠炎？夏季高温天气，很容易让人中暑，尤其是在户外工作或者运动的人群，更容易出现中暑的情况。但是，你知道吗？经常中暑的人，更容易得胃肠炎。

一、什么是中暑？

中暑是指人体在高温环境下，由于长时间暴露于高温、高湿度的环境中，导致体内水分、电解质失衡，从而引起的一系列生理反应，包括头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、出汗过多等症状。严重的中暑还可能导致脱水、电解质紊乱、肾功能损害等。

二、什么是胃肠炎？

胃肠炎是指胃和肠道黏膜发生炎症的疾病。症状包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛等，严重的情况下还可能伴随有发热、脱水等症状。

三、中暑和胃肠炎之间的关系

中暑和胃肠炎之间的关系，主要是因为中暑导致的一系列生理反应，会影响人体的消化系统，从而增加了胃肠炎的发生风险。具体来说，中暑会导致人体出汗过多，从而使得体内水分、电解质失衡，影响肠道的正常蠕动和消化吸收功能。此外，中暑还会导致人体免疫力下降，容易感染病菌，从而引发胃肠炎等疾病。

四、如何预防中暑和胃肠炎？

预防中暑和胃肠炎，关键是要注意以下几点：

1.注意饮食卫生。避免食用生冷食物，尤其是海鲜等易感染细菌的食物；同时，要注意饮食卫生，避免食用过期或者不洁食品。

2.增加水分摄入。在高温环境下，要增加水分摄入，避免脱水。建议每天饮用足量的水或者其他饮料，以补充体内水分和电解质。

3.避免长时间暴露于高温环境下。在高温环境下，要尽量避免长时间暴露于户外或者没有空调的室内，以免过度出汗导致中暑。

4.加强锻炼。适当的运动可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。但是，在高温环境下，要注意适当减少运动强度和时间，以免过度出汗导致中暑。