中老年耳鸣是怎么回事?中老年人群中出现耳鸣的现象越来越普遍，这给他们的生活带来了不少困扰。

一、中老年耳鸣的定义和症状

中老年耳鸣是指中年及老年人在没有外界声音刺激的情况下，出现耳内或头部产生声音的感觉。耳鸣的声音可以是嗡嗡、响声、尖锐的声音等，有时还伴随着头晕、头痛等不适症状。中老年人群中耳鸣的发生率逐年增加，严重影响了他们的生活质量。

二、中老年耳鸣的原因

1.耳蜗老化：随着年龄的增长，耳蜗内部的听觉神经元逐渐退化，导致听力减退和耳鸣的出现。

2.噪声暴露：长期接触噪声环境，如工作中的机器噪音、耳机音乐过大音量等，会损伤听觉系统，引发耳鸣。

3.血液循环问题：中老年人群中常见的高血压、动脉硬化等疾病，会影响到内耳供血，导致耳鸣的发生。

4.耳部疾病：中老年人耳部疾病的增加，如耳垢堵塞、中耳炎等，也是耳鸣的常见原因之一。

三、中老年耳鸣的应对措施

1.调整生活习惯：避免长时间暴露在噪声环境中，如佩戴耳塞、降低音量等。

2.控制血压和血脂：中老年人应积极控制血压和血脂，保持良好的生活习惯和饮食结构。

3.避免使用耳机：长时间佩戴耳机会加重耳鸣症状，应尽量避免使用或降低音量。

4.定期检查耳部健康：定期到医院进行耳部检查，及时发现和处理耳部疾病，减少耳鸣的发生。

5.寻求专业帮助：如果耳鸣症状严重影响生活，应及时就医寻求专业的耳鼻喉科医生帮助。