胃肠炎是常见的消化系统疾病，患者在日常饮食中应该注意什么呢？本文将为大家详细介绍胃肠炎的宜忌食物。

一、宜食物

1.稀饭

胃肠炎患者应该少吃油腻食物，而稀饭是既容易消化又能够提供能量的食物。稀饭中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以帮助胃肠炎患者补充营养。

2.面包

面包是容易消化的食物，可以帮助胃肠炎患者缓解胃肠道的负担。面包中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以帮助患者补充能量。

3.水果

水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助胃肠炎患者补充营养。但是需要注意的是，患者应该选择容易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等。

4.蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助胃肠炎患者促进肠道蠕动，预防便秘。但是需要注意的是，患者应该选择容易消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、菠菜等。

5.清淡食品

胃肠炎患者应该少吃油腻、辛辣的食品，而应该选择清淡的食品。如清汤、蒸菜、煮菜等。

二、忌食物

1.油腻食品

油腻的食品会增加胃肠道的负担，容易引起胃肠炎的发作。如油炸食品、烤肉、火锅等。

2.辛辣食品

辛辣的食品会刺激胃肠道，容易引起胃肠炎的发作。如辣椒、花椒、姜等。

3.酸性食品

酸性的食品会刺激胃肠道，容易引起胃肠炎的发作。如柠檬、醋、酸奶等。

4.浓茶、咖啡

浓茶、咖啡中含有咖啡因，会刺激胃肠道，容易引起胃肠炎的发作。

5.酒类

酒类会刺激胃肠道，容易引起胃肠炎的发作。患者应该避免饮酒。