胃肠炎犯了很疼怎么办?胃肠炎是常见的胃肠道疾病，其主要症状之一就是剧烈的腹痛。

一、了解胃肠炎的症状

胃肠炎是由病毒、细菌或寄生虫感染引起的胃肠道炎症。其常见症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等。当您出现这些症状时，首先应该确诊是否患有胃肠炎，可以通过就医进行检查和诊断。

二、保持充足的休息

胃肠炎发作时，身体处于炎症反应状态，需要充足的休息来帮助身体恢复。在发作期间，尽量减少体力活动，保持充足的睡眠，有助于缓解疼痛和促进康复。

三、饮食调整

1.避免食用刺激性食物：辛辣、油腻、煎炸食物会刺激胃肠道，加重炎症反应，应尽量避免食用。

2.轻食为主：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、煮蔬菜等，可以缓解肠胃负担，减轻疼痛。

3.多喝水：胃肠炎引起的腹泻会导致水分丢失，补充足够的水分有助于保持身体的水平衡，促进康复。

四、药物治疗

1.抗生素：如果胃肠炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素来消灭细菌。

2.止泻药：在胃肠炎引起的腹泻严重影响生活质量时，可以使用一些止泻药缓解症状。

3.抗病毒药物：如果是病毒感染引起的胃肠炎，医生可能会建议使用抗病毒药物来缩短疾病持续时间。

五、注意个人卫生

胃肠炎是传染性疾病，通过接触受污染的食物或水源传播。因此，保持良好的个人卫生习惯非常重要。勤洗手、避免生食、煮熟食物等都是预防胃肠炎的有效措施。

六、寻求医生的帮助

如果胃肠炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可以根据症状和体检结果，给出更具体的治疗方案和建议。