胃肠炎吃点什么饭菜比较好吃？胃肠炎是常见的胃肠道疾病，患者在病程中往往会出现胃肠功能紊乱、食欲不振等症状，导致饮食困扰。

一、温和易消化的食物

胃肠炎患者的胃肠道功能受损，消化能力较弱，因此应选择温和易消化的食物。比如，米饭、面条、馒头等主食是较为适宜的选择。这些食物富含碳水化合物，容易被胃肠道吸收，不会给消化系统带来过大的负担。

二、低脂少油的食物

胃肠炎患者应尽量避免食用高脂肪、高油腻的食物，因为这些食物会增加胃肠道的负担，加重病情。相反，选择低脂少油的食物更有利于胃肠炎的康复。比如，清淡的蔬菜汤、蒸鱼、水煮蔬菜等都是不错的选择。

三、富含蛋白质的食物

胃肠炎患者在恢复期需要摄入足够的蛋白质，以促进组织修复和免疫功能的恢复。适宜的蛋白质来源包括鸡蛋、豆制品、瘦肉等。这些食物富含优质蛋白质，易于消化吸收，有助于患者的康复。

四、多食用富含纤维的食物

胃肠炎患者在饮食中应适量摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还能增加饱腹感，减少对高脂肪食物的摄入。但是，患者应注意避免过量摄入纤维，以免增加胃肠负担。

五、适量饮用温开水

胃肠炎患者在饮食中应适量饮用温开水。温开水不仅可以帮助消化，还能起到清洁胃肠道的作用。患者可以分几次小口小口地喝水，避免一次性大量饮水，以免加重胃肠负担。