胃肠炎吃什么比较好。胃肠炎是常见的消化系统疾病，其主要症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。在胃肠炎发作期间，患者的胃肠道非常敏感，因此饮食调理非常重要。

1.清淡易消化的食物

胃肠炎患者在饮食方面应该选择清淡易消化的食物，避免刺激性强的食物。首先，可以选择一些粥类食物，如米粥、小米粥、薏米粥等。这些粥类食物易于消化，能够为胃肠提供一定的营养。其次，可以选择一些软糯的食物，如面条、馒头、饺子等。这些食物不仅容易咀嚼和消化，还能够增加胃肠道的饱腹感。

2.温热食物

在胃肠炎发作期间，患者的胃肠道非常敏感，因此应该避免食用冷食和生冷食物。相反，可以选择一些温热的食物，如热汤、热粥、热牛奶等。这些食物能够缓解胃肠道的不适感，促进消化功能的恢复。

3.高纤维食物

胃肠炎患者在饮食中应该增加一些高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物富含纤维素，能够帮助胃肠道排除废物，促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。同时，高纤维食物还能够增加饱腹感，减少对其他刺激性食物的摄入。

4.少量多餐

胃肠炎患者在进食时应该控制食量，选择少量多餐的方式。这样可以减轻胃肠道的负担，避免过度刺激。每餐食量应该适中，避免暴饮暴食。同时，进食时间间隔也应该合理安排，避免过长或过短的时间间隔。

5.避免刺激性食物

胃肠炎患者在饮食中应该避免食用刺激性强的食物，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精等。这些食物会刺激胃肠道，加重炎症症状，延长康复时间。此外，还应该避免食用过甜和过咸的食物，以免加重胃肠道的负担。