有点胃肠炎反正吐的可厉害了。近期，胃肠炎的发病率明显增加，很多人都遭遇了胃肠炎的折磨。胃肠炎是常见的肠道疾病，其症状包括恶心、呕吐、腹泻等，给患者带来了很大的不便和痛苦。

一、饮食调理

1.1 温水

当你感到胃部不适，吐的厉害时，可以尝试喝一些温水。温水可以舒缓胃部的不适感，缓解呕吐的症状。但要注意，不要喝太多水，以免加重胃部负担。

1.2 清淡饮食

在胃肠炎发作期间，应尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮蛋等。这些食物不仅容易消化，还可以为身体提供必要的营养。

1.3 少食多餐

当你感到胃肠炎症状明显时，应该改变正常的饮食习惯，采用少食多餐的方式。每次进食的量不要过多，以免加重胃部负担。可以将一天的食量分成多次，每次进食少量，保证身体获得足够的营养。

二、药物治疗

2.1 抗生素

在胃肠炎的治疗中，医生可能会开具一些抗生素药物。抗生素可以有效杀灭引起胃肠炎的细菌，缓解炎症症状。但是，在使用抗生素时，一定要按照医生的建议使用，不可滥用或自行停药。

2.2 抗胃酸药物

胃肠炎常伴有胃酸分泌过多的情况，导致胃部不适和呕吐。在这种情况下，可以使用一些抗胃酸药物来缓解症状。这些药物可以减少胃酸的分泌，保护胃黏膜，缓解胃部的不适感。

三、休息调理

3.1 适当休息

当你感到有点胃肠炎，吐的可厉害时，应该尽量保持充足的休息。睡眠可以帮助身体恢复，加快胃肠炎的康复进程。尽量避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状。

3.2 心理调节

胃肠炎的发作往往会给人带来焦虑和紧张的情绪。这些负面情绪可能会加重症状，延缓康复的进程。因此，要学会进行心理调节，保持积极乐观的心态，缓解压力，有助于胃肠炎的康复。