急慢性胃肠炎食疗家常菜
急慢性胃肠炎是常见的消化系统疾病，给患者带来了不适和痛苦。在治疗过程中，饮食的调整是非常重要的一环。
红枣山药糙米粥
材料：红枣10颗、山药1根、糙米适量
步骤：
将红枣洗净，山药去皮切块备用；
将糙米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮熟；
待糙米煮熟后，加入红枣和山药块，继续煮10分钟；
最后，根据个人口味加入适量的蜂蜜调味即可。
小提示：红枣具有补中益气、养血安神的作用，山药有健脾益胃、补中益气的功效，糙米易于消化吸收，适合胃肠炎患者食用。
蒸蛋羹
材料：鸡蛋2个、鸡汤适量、盐适量、葱花适量
步骤：
将鸡蛋打入碗中，加入鸡汤搅拌均匀；
加入适量的盐调味，撒上葱花；
将碗放入蒸锅中，用中火蒸5-8分钟即可。
小提示：蒸蛋羹是一道营养丰富、容易消化的菜品，鸡蛋中的蛋白质易于吸收，有助于胃肠炎患者的康复。
蔬菜粥
材料：胡萝卜1根、白萝卜1根、西兰花适量、米饭适量、盐适量
步骤：
胡萝卜、白萝卜切成小块，西兰花切小朵备用；
将米饭淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮熟；
待米饭煮熟后，加入切好的蔬菜块，继续煮10分钟；
最后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。
