心律失常应怎么办？心律失常是指心脏的节律异常，包括心跳过快、心跳过慢、心律不齐等症状。这种情况在日常生活中并不少见，对于患者来说，了解心律失常的处理方法是非常重要的。

一、心律失常的症状和原因

心律失常的症状包括心悸、胸闷、头晕、乏力等，严重时还可能导致晕厥甚至心脏骤停。造成心律失常的原因多种多样，包括心脏病、心肌病、电解质紊乱、药物不良反应等。了解自身的症状和原因是解决心律失常问题的第一步。

二、心律失常的应急处理方法

1.平静心情：遇到心律失常时，首先要保持冷静，避免过度紧张和焦虑，可以通过深呼吸、闭目养神等方法来缓解紧张情绪。

2.停止活动：如果在剧烈运动或剧烈活动时出现心律失常，应立即停止活动，保持休息，避免加重症状。

3.咳嗽刺激：对于某些心律失常，如室上性心动过速，可以尝试咳嗽刺激来恢复正常心律。具体方法是深吸一口气，然后用力咳嗽，重复几次，如果症状没有改善，需要及时就医。

4.Valsalva动作：Valsalva动作是通过调整呼吸和压力来影响心脏节律的方法。具体操作是深吸一口气，用力屏气，同时用力用腹肌将呼气气流阻断，坚持10-15秒钟，然后缓慢呼气。这个动作可以帮助恢复正常心律。

三、心律失常的长期管理

1.就医诊断：如果心律失常症状频繁出现或严重影响生活质量，应及时就医进行诊断和治疗。医生会通过心电图、心脏超声等检查来确定心律失常的类型和原因，从而制定针对性的治疗方案。

2.药物治疗：对于一些需要长期控制的心律失常，医生会开具相应的药物来帮助恢复正常心律。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能随意更改剂量或停药。

3.心脏射频消融术：对于某些顽固性心律失常，如室上性心动过速、房颤等，医生可能会建议进行心脏射频消融术。这是通过导管在心脏内部产生高温烧灼的方法，可以破坏异常传导的组织，恢复正常心律。

4.生活调整：除了药物治疗和手术治疗，患者还可以通过一些生活调整来帮助管理心律失常。如戒烟限酒、保持良好的作息习惯、适度锻炼等，这些都有助于改善心脏健康。