季节交替时，很多人都会出现感冒的症状，其中包括打喷嚏和流鼻涕。这两个症状常常让人感到不适，影响日常生活，但是我们通常会忽视它们背后所隐藏的信息。事实上，打喷嚏和流鼻涕是感冒的常见症状之一。

感冒是一种由病毒感染引起的传染性疾病，它主要通过飞沫传播。感冒病毒进入人体后，会侵害上呼吸道黏膜，导致一系列症状的出现，包括打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等。其中，打喷嚏和流鼻涕是最早出现的症状之一，也是感冒病毒在体内繁殖的结果。

打喷嚏和流鼻涕是人体对抗感冒病毒的一种自我保护机制。当感冒病毒侵入上呼吸道黏膜时，人体的免疫系统会产生炎症反应，以排除病毒。炎症反应会导致血管扩张和黏液分泌增加，进而引发鼻塞、流鼻涕的症状。

打喷嚏是人体清除感冒病毒的一种方式。当感冒病毒侵入鼻腔时，刺激鼻腔内的神经末梢，使得人体产生打喷嚏的反射动作。打喷嚏可以帮助清除病毒及其他异物，减少感染机会。

对于感冒引起的打喷嚏和流鼻涕，我们可以采取一些方法来缓解症状：

• 保持良好的卫生习惯，如勤洗手、不分享个人物品。

• 避免接触感冒病毒，尤其是避免与患有感冒的人近距离接触。

• 多喝温水，保持充足的水分摄入，以稀释鼻涕的黏稠度。

• 使用药店购买的非处方感冒药物，如退烧、止咳、解鼻塞药物，但请按照药品说明或医生建议使用。

• 适度休息，避免过度劳累，为身体提供充足的休息时间。

打喷嚏和流鼻涕是感冒的常见症状，代表着感冒病毒在体内繁殖的过程。通过了解这些症状背后的原因，我们可以更好地理解感冒的发生机制，采取适当的措施进行缓解。当然，如果症状严重或持续时间较长，建议及时咨询医生以获得更好的治疗建议。