1. 情绪低落

抑郁症的最明显征兆之一是情绪低落。抑郁症患者常常感到悲伤、沮丧以及无望感,持续时间可能会很长,严重影响生活质量。

2. 丧失兴趣

抑郁症会导致患者对平日感兴趣的事物丧失兴趣。患者可能会失去对社交、娱乐活动的兴趣,感觉无法从中获得乐趣。

3. 睡眠问题

抑郁症患者可能会出现睡眠问题,包括入睡困难、睡眠质量差以及早醒等。这些问题可能导致患者白天感到疲倦和无精打采。

4. 食欲改变

抑郁症患者的食欲可能会改变,表现为食欲增加或减少。有些人可能会吃得更多以寻求安慰,而另一些人可能会因为厌食或丧失胃口而减少食量。

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5. 疲劳和体力减退

抑郁症会导致患者感到疲劳和体力减退,即使在休息或睡眠充足的情况下仍然感到疲惫。这种疲劳感会影响患者的日常生活。

6. 注意力和记忆问题

抑郁症会影响患者的注意力和记忆力。患者可能难以集中注意力,记忆力减退,思维变得迟缓。这些问题会对学习和工作产生负面影响。

7. 自卑感

抑郁症患者常常伴随着自卑感。他们对自己的能力和价值产生怀疑,觉得自己无用、无意义,导致自尊心下降。

8. 焦虑和不安

抑郁症患者经常会感到焦虑和不安。他们可能担心自己的未来,害怕未知的事情发生,产生过度的压力和担忧。

9. 自闭和社交障碍

抑郁症患者往往会自闭,与他人的互动减少。他们可能避免与家人、朋友交流,不愿参与社交活动,逐渐与外界疏远。

10. 自杀倾向

抑郁症严重时,患者可能产生自杀倾向。他们可能有自杀念头,甚至会制定自杀计划。这是抑郁症最危险的表现,需要及时寻求专业帮助。