脑血管硬化的病人平时应该注意些什么？脑血管硬化是指脑部血管因为动脉硬化而导致的疾病，它是常见的老年疾病，也是导致中风、脑梗死等疾病的重要原因。脑血管硬化的病人需要注意很多事项，以便更好地控制病情，减少并发症的发生。

一、饮食

1.低盐饮食：脑血管硬化病人应该少吃盐，每天的盐摄入量不应超过6克，以减少水分的潴留，降低血压。

2.低脂饮食：脑血管硬化病人应该少吃高脂食物，尤其是动物脂肪和油炸食品，以减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量。

3.多吃蔬菜水果：脑血管硬化病人应该多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，以帮助消化和排便，降低血液中的胆固醇含量。

4.戒烟限酒：脑血管硬化病人应该戒烟限酒，以减少对血管的损害，降低中风和脑梗死的风险。

二、运动

1.适量运动：脑血管硬化病人应该适量运动，可以进行散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以增强心肺功能，降低血压和血脂。

2.避免剧烈运动：脑血管硬化病人应该避免剧烈运动和过度疲劳，以免引起血压升高和脑血管破裂。

3.定期锻炼：脑血管硬化病人应该定期进行体育锻炼，保持身体健康，增强免疫力。

三、心理

1.保持愉悦心情：脑血管硬化病人应该保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，以减轻心理压力，促进身体健康。

2.避免孤独感：脑血管硬化病人应该避免孤独感，多与家人和朋友交流，以减轻心理负担，增强抵抗力。

3.定期体检：脑血管硬化病人应该定期进行体检，及时发现病情变化，采取相应措施，以保持身体健康。