慢性肾脏病会引起身体内代谢产物的积聚，导致体内酸碱平衡及电解质紊乱，进而影响到神经系统的正常功能，导致失眠多梦。

慢性肾脏病如何影响睡眠？

慢性肾脏病会增加尿量及夜尿次数，导致频繁起夜影响睡眠质量。此外，肾脏功能不全还会引起贫血、神经系统异常等，进一步干扰正常的睡眠。

如何缓解失眠多梦症状？

  • 维持固定的作息时间，建立规律的睡眠习惯。

  • 避免过多饮水和咖啡因摄入，尤其是晚上。

  • 改善睡眠环境，保持安静、舒适、暗度的卧室。

  • 采用放松技巧，如深呼吸、冥想或温水浴，有助于放松身心。