不正常。一般情况下，运动后血糖应该降低，高血糖可能意味着身体在运动过程中无法有效利用血糖或胰岛素不足，可能与糖尿病有关，建议咨询医生进行进一步检查和评估。

直接回答：不，血糖13并不正常。

血糖指血液中的葡萄糖浓度。正常血糖范围通常在3.9-7.8mmol/L（或70-140mg/dL）之间，这个范围可以因个体差异和不同的测量方法而有所变化。

运动可以导致血糖的变化。通常情况下，运动会促使肌肉对葡萄糖的摄取增加，从而使血糖水平下降。因此，运动后血糖浓度应该是降低的，而不是升高到13mmol/L。

血糖浓度升高可能暗示着存在着高血糖的问题。高血糖可能是糖尿病的一个症状，或者可能与其他潜在的健康问题有关。持续的高血糖可能对身体造成损害，例如损害眼睛、肾脏、神经系统和心血管系统。

血糖浓度升高的原因可能有很多，包括饮食、缺乏运动、药物不当、应激、潜在的疾病等。如果血糖浓度升高，请尽早咨询医生进行进一步的评估和治疗。