血糖高的人可以喝少量淡茶或者无糖茶饮，但要避免加糖的饮料，最好在医生指导下选择合适的饮料，控制血糖水平。

血糖高的人在饮食选择方面要更加谨慎，所以对于碳酸饮料这种高糖饮品，建议尽量避免或减少摄入。下面是为什么不推荐高血糖患者饮用碳酸饮料的详细解释：

高糖分：碳酸饮料一般含有大量的糖分，摄入后会快速导致血糖升高。这对于血糖高的人来说是不利的，因为他们的身体已经无法有效地控制血糖水平，进一步摄入高糖饮品可能导致血糖暴涨，增加糖尿病并发症的风险。

高卡路里：碳酸饮料中除了糖分之外，还含有大量的卡路里，但它们没有提供任何营养价值。对血糖高的人来说，摄入过多的卡路里可能导致体重增加，进而加重身体对胰岛素的抵抗，血糖控制更加困难。

含有咖啡因：很多碳酸饮料中含有咖啡因，它会刺激中枢神经系统，增加心率和血压。对血糖高的人来说，已经存在心血管疾病的风险，摄入过多的咖啡因可能进一步加重心血管负担。

其他不良影响：碳酸饮料中的气体容易引起胃胀、消化不良等问题。对于血糖高的人来说，胃胀可能会影响饭后血糖的波动，造成更为不稳定的血糖控制。