不仅胖人，其他因素如遗传、饮食高脂肪、缺乏运动等也可能导致高胆固醇。

胆固醇是什么？

胆固醇是脂质，它在人体内起到重要的作用。它是细胞膜的一部分，帮助合成一些重要的物质，如激素和维生素D。

胆固醇和体重有关吗？

胆固醇水平不仅与体重有关，还与饮食和基因等因素有关。虽然超重和肥胖可能与胆固醇的增加有关，但也有瘦子可能患有高胆固醇。

高胆固醇的风险因素有哪些？

高胆固醇可增加患心血管疾病的风险。以下是一些可能导致高胆固醇的风险因素：不健康的饮食（高胆固醇、高脂肪饮食）、缺乏锻炼、高血压、糖尿病、肾病和遗传因素。

如何管理高胆固醇？

• 饮食：选择低胆固醇和低脂肪的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康脂肪（如橄榄油和鱼油）和高纤维食品。

• 锻炼：进行适度的有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等，有助于降低胆固醇水平。

• 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒会增加心血管疾病的风险，对高胆固醇患者尤其重要。