视个人身体状况和医生的建议，有些情况下可以喝牛奶，但最好控制饮用量并选择低脂牛奶；然而，如果有任何疑虑或特殊情况，请咨询医生以获得专业意见。

对于血糖值为9点多的人来说，喝牛奶是可能会影响血糖水平的。由于牛奶中含有乳糖，这是简单的碳水化合物，会被分解成葡萄糖，而葡萄糖会导致血糖水平升高。

糖尿病患者：对于已被诊断为糖尿病的人来说，血糖水平已经不稳定，可能需要避免在血糖水平较高时饮用牛奶。对于糖尿病患者来说，平衡饮食和药物管理非常重要，好遵循医生的建议。

健康人群：对于健康人群来说，血糖水平的上升可能不会带来太多影响。然而，如果你正在追求低血糖饮食或需要控制食物的碳水化合物摄入量，那么应该谨慎选择食品。

牛奶的选择：选择低脂或脱脂牛奶可能是一个更好的选择，因为这些类型的牛奶的乳糖含量相对较低。此外，好避免添加糖的牛奶。

搭配其他食物：如果你想喝牛奶，好将其与其他含有蛋白质、脂肪或纤维的食物一起食用，例如坚果、麦片或全麦面包。这可以有助于减缓葡萄糖的释放速度，从而减少对血糖的影响。