阴虚失眠吃什么？失眠是常见的睡眠障碍，许多人都会受到它的困扰。而阴虚失眠则是特殊类型的失眠，它通常与阴虚体质有关。阴虚体质的人往往容易出现口干、咽干、手脚心热等症状，同时也容易失眠。

1.枸杞子

枸杞子是常见的中药材，具有补肝肾、明目等功效。对于阴虚失眠的人来说，适当食用枸杞子可以起到补益肝肾、养阴清热的作用，从而帮助改善失眠症状。可以将枸杞子泡水或加入粥中食用。

2.红枣

红枣是营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。对于阴虚失眠的人来说，红枣可以起到补益气血、养阴润燥的作用，从而帮助改善失眠症状。可以将红枣泡水或加入粥中食用。

3.龙眼肉

龙眼肉是中药材，具有补益心脾、安神益智等功效。对于阴虚失眠的人来说，适当食用龙眼肉可以起到养血安神、改善失眠症状的作用。可以将龙眼肉泡水或加入粥中食用。

4.熟地黄

熟地黄是中药材，具有补肝肾、滋阴润燥等功效。对于阴虚失眠的人来说，适当食用熟地黄可以起到滋阴养血、安神益智的作用，从而帮助改善失眠症状。可以将熟地黄泡水或加入粥中食用。

5.百合

百合是常见的中药材，具有清心安神、滋阴润肺等功效。对于阴虚失眠的人来说，适当食用百合可以起到安神益智、改善失眠症状的作用。可以将百合泡水或加入粥中食用。