首先，当你感到要打喷嚏时，应将脸部转向遥远的地方或向下看，以避免飞沫直接喷向他人。同时，将你的臂肘置于口鼻前方，用臂肘来遮挡打喷嚏产生的飞沫。这样可以降低飞沫传播的风险，保护周围人的健康。
第二，用纸巾或手帕捂住鼻子和嘴巴，尽量避免用手去捂住。用纸巾捂住鼻子和嘴巴是为了防止飞沫扩散，将纸巾或手帕抛弃到垃圾箱中，并在接触其他人或物品之前彻底清洁双手。
此外，如果你经常在公共场所或人群中打喷嚏，建议佩戴口罩。口罩能够过滤空气中的细菌和病毒，减少将疾病传播给他人的风险。当然，在佩戴口罩时也要遵循正确的打喷嚏姿势，将飞沫控制在口罩内部。
