当我们打喷嚏时，我们的身体会经历一系列复杂的生理反应。打喷嚏是身体自我保护机制，旨在清除鼻腔和喉咙中的刺激物。在打喷嚏的过程中，我们的肌肉会急剧收缩，包括肩膀、背部和颈部肌肉。

当我们的肌肉收缩时，有时会对我们的神经系统产生影响，导致发出疼痛的信号。这就解释了为什么在打喷嚏时我们会感觉到头部的疼痛，特别是后脑部的抽痛感。这种疼痛通常是暂时的，持续时间短暂，不会对我们的健康产生重大影响。

然而，如果您经常在打喷嚏时出现后脑抽痛，或者疼痛感持续时间较长，那可能是潜在的问题。可能有多种原因导致这种情况，包括颈椎问题、肌肉紧张、头痛或其他神经系统问题。如果您遇到这种情况，建议咨询医生以获得更准确的诊断和治疗建议。

除了咨询医生之外，您还可以尝试一些自我缓解的方法来减轻打喷嚏时后脑抽痛的感觉。首先，尽量避免刺激物，例如花粉或灰尘，以减少打喷嚏的频率。其次，保持正确的姿势和颈部的放松可以减少肌肉紧张，从而减轻疼痛感。此外，进行一些简单的颈部和肩部放松运动，如旋转头部和肩部，也可以帮助缓解不适。